สิว ใช้อะไรดี รีวิว วิธีรักษาสิว แบบเห็นผลจริง หน้าใสไม่ต้องกลัวเสี่ยง

รักษาสิว

ปัญหาผิวที่กวนใจใครต่อใครมากที่สุดเลย คงหนีไม่พ้นการเป็น สิว อย่างแน่นอน โดยเฉพาะช่วงวัยรุ่นที่ฮอร์โมนพลุ่งพล่าน ก็ยิ่งส่งผลให้ เป็นสิว ได้ง่ายกว่าเดิมไปอีก แต่ใช่ว่าพอแก่แล้วจะไม่มีสิวนะ บอกเลยว่าปัญหานี้ เกิดได้ทุกเพศทุกวัย ดังนั้น สำหรับใครก็ตามที่กำลังมองหาวิธี รักษาสิว แบบได้ผลจริง และ ปลอดภัยอยู่ ปักหมุดตรงนี้ไว้เลย รับรองว่าคุณจะได้เคล็ดลับการดูแลผิวให้สวยใส ห่างไกลสิวไปลองใช้อย่างแน่นอน

ปัจจัยหลักที่ทำให้เป็น สิว เกิดจากอะไรได้บ้าง เช็คด่วน

ก่อนที่เราจะข้ามไปที่วิธี รักษาสิว แวะมาเช็คความรู้เกี่ยวกับสาเหตุปัจจัยที่ทำให้เป็น สิว กันก่อน จะได้เลี่ยงพฤติกรรม หรือ ปัจจัยบางอย่างที่ทำให้ หน้าเป็นสิว ได้บ้างแม้จะไม่ทั้งหมด แต่ก็ทำให้คุณลดความเสี่ยงที่ทำให้ สิวขึ้น ไปได้มากกว่าครึ่งแล้ว

  1. กรรมพันธุ์ บอกเลยว่า “ยีนดี มีชัยกว่าเดิม” สำหรับข้อนี้อยู่ที่บุญเก่าล้วน ๆ ยกตัวอย่างเช่น จะมีเพื่อนคนหนึ่งที่ต่อให้จะนอนแบบไม่ล้างหน้า ไม่ทาครีมใด ๆ เลยก็ตาม แต่หน้าก็ยังขาวใสกว่าเราที่บำรุงแบบเต็มขั้นเสียอีก นี่แหละคือตัวอย่างของการมีกรรมพันธุ์ (ยีน) ที่ดี
  2. ฮอร์โมน หากเกิดความแปรปรวนของฮอร์โมน โดยเฉพาะฮอร์โมนแอนโดรเจน (ฮอร์โมนเพศชาย) ที่มักพบได้ในช่วงวัยรุ่น ซึ่งทำให้ต่อมไขมันใหญ่ขึ้น จึงผลิตน้ำมันออกมาเยอะ รูขุมขนก็กว้างขึ้น ทำให้ สิวขึ้น ง่ายขึ้น หรือ ช่วงที่มีประจำเดือน ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงช่วงนี้ก็ทำให้เป็นสิวได้บ่อย ๆ
  3. ความเครียด เป็นอีกปัจจัยที่ส่งผลให้ต่อมไขมันทำงานเยอะขึ้น ส่งผลให้หน้ามัน รูขุมขนกว้าง ทำให้ สิวเกิดจาก ความเครียดได้
  4. อาหาร แม้ว่าจะไม่ได้มีวิจัย หรือ ผลการทดสอบอย่างชัดเจนว่า สิว เกิดจาก การรับประทานอาหารบางอย่าง เช่น ช็อกโกแลต อาหารเผ็ดจัด หรือ อาหารมัน ๆ แต่ก็มีคำยืนยันจากหลาย ๆ คนว่า การเลี่ยงรับประทานอาหารเหล่านี้ ทำให้ผิวหน้าดีขึ้น สิวยุบไวขึ้น หรือ ไม่ค่อยมีสิวอักเสบ เป็นต้น
  5. สกินแคร์ การดูแลผิวด้วยสกินแคร์เป็นสิ่งจำเป็นมาก แต่ก็ต้องเลือกใช้อย่างปลอดภัย ไม่ใช้เยอะเกินความจำเป็น เพราะ อาจเพิ่มการอุดตันบนผิวได้ ที่สำคัญ หากคุณมี skincare routine ที่ดีอยู่แล้ว ก็ใช้อย่างต่อเนื่อง ไม่ต้องเปลี่ยนบ่อย ๆ ให้เสี่ยงแพ้ หน้าพัง
  6. ยาสระผม และ ยาสีฟัน หากอยู่ ๆ สิวขึ้นรอบ ๆ กรอบหน้าเยอะ หรือ รอบ ๆ ริมฝีปากเยอะ โดยที่คุณยังคงใช้ skincare routine เซ็ตเดิม ลองสังเกตว่าคุณเปลี่ยนยาสระผม , ครีมบำรุงผม หรือ ยาสีฟัน รึเปล่า เพราะ คุณอาจจะแพ้สารบางอย่างในพวกนี้ได้
  7. เครื่องสำอาง และ แปรงแต่งหน้า ไม่เพียงแค่การเลือกใช้เครื่องสำอางที่มี อย. ปลอดภัย และ เทศการแพ้ก่อนใช้เท่านั้น อย่าลืมดูแลความสะอาดของแปรงแต่งหน้าด้วย รู้ไหมว่า นี่แหละ แหล่งเพาะพันธุ์เชื้อโรคชั้นดี
  8. การรักษาความสะอาด แม้ว่าจะมีกรรมพันธุ์ดีแค่ไหน หรือ ใช้สกินแคร์ รวมไปถึงเครื่องสำอาง counter brand ราคาหลักหลายพัน ไปจนถึงหลักหมื่น แต่หากไม่ดูแลเรื่องความสะอาด คุณก็มีโอกาสที่จะเกิดสิวได้
  9. แกะ เกาหน้า เรื่องง่าย ๆ ที่ไม่รู้ทำไมทำได้ยากมาก ๆ อันนี้เป็นเคล็ดลับหน้าใสที่ใคร ๆ ก็รู้ และ แนะนำกันมาตลอด ๆ ซึ่งก็เป็นวิธีที่ง่าย ไม่ต้องลงทุนอะไรเลย แต่เชื่อไหมว่า เป็นวิธีที่คนส่วนใหญ่ล้มเหลวมากที่สุด

ทำความรู้จัก ประเภทของสิว และ การดูแลรักษา

การ เป็นสิว สามารถแบ่งออกได้เป็น 7 ประเภทใหญ่ ๆ ที่พบเห็นได้จากบุคคลทั่วไปได้แก่

สิวไม่อักเสบ

เป็น สิว ที่เกิดจากการอุดตันของรูขุมขน โดยที่ไม่ได้มีการอักเสบติดเชื้อร่วมด้วย แบ่งได้เป็น

สิวอุดตัน

เมื่อเกิดการผลัดเซลล์ผิว เคราติน และ เซลล์ผิวที่ตายแล้วบนผิว ไปจับตัวกับแบคทีเรีย จนกลายเป็นสิวอุดตันใต้ผิวหนัง สามารถแบ่งตามลักษณะสิวได้อีกเป็น

  • สิวหัวปิด สิวที่อยู่ใต้ผิวหนัง ทำให้ผิวขรุขระ ไม่เรียบเนียน มองเห็นได้ไม่ชัด รักษาสิว แบบนี้ทำได้ยาก และ หากปล่อยทิ้งไว้ให้โตขึ้นเรื่อย ๆ อาจทำให้รูขุมขนแตก จนทำให้เกิดการอักเสบติดเชื้อตามมาได้
  • สิวหัวเปิด เป็นสิวอุดตันที่มองเห็นเป็นหัวขาว ๆ จากภายนอก
  • สิวหัวดำ เกิดจาก สิวหัวเปิดที่เป็นก้อนเคราติน หรือ ไขมัน ขาว ๆ เกิดปฏิกิริยา oxidation กับอากาศ จนกลายเป็นสีดำ

ประเภทของสิว แบบนี้ สามารถรักษาได้ด้วยการทายา ซึ่งยาที่นิยมใช้ได้แก่ retinoid และ benzoyl peroxide หรือ ถ้าเป็นเยอะมาก ๆ อาจต้องใช้ยาที่มีส่วนผสมของสารที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวอย่าง salicylic acid อย่างไรก็ตาม ยาทั้งหมดที่ยกตัวอย่างมา ล้วนแต่มีผลข้างเคียงสูง หากใช้ผิดวิธีอาจ หน้าแหก ได้ จึงควรใช้ภายใต้การดูแลของแพทย์

ลักษณะจะเป็นผื่นเล็ก ๆ แดง ๆ ส่วนใหญ่เกิดจากมลภาวะต่าง ๆ รังสี UV รวมไปถึงการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ สิวแบบนี้มักจะไม่มีหัว รักษาได้ด้วยการรักษาความสะอาด ทาครีมลดการอักเสบ หลีกเลี่ยงการแต่งหน้า และ ดูแลผิวให้ได้รับความชุ่มชื้นที่เพียงพอ ที่สำคัญ หากลูบ หรือ แกะ เกา อย่างเด็ดขาด 

สิวเม็ดข้าวสาร

สิวนูน ๆ แข็ง ๆ ก้อนเล็กสีขาว มักขึ้นบริเวณรอบ ๆ ดวงตา ถูกจัดเป็นซีสต์ชนิดหนึ่ง การรักษาจึงควรอยู่ในการดูแลของแพทย์ 

อาจเกิดจาก สิวอุดตัน ที่ขยายใหญ่ขึ้นจนเกิดการติดเชื้อแบคทีเรียที่ผิวหนัง หรือ อักเสบจากการที่ผิวติดสาร “สเตียรอยด์” ทำให้เกิดความผิดปกติจนอักเสบ แบ่งตามระยะความรุนแรงได้เป็น

สิวหัวหนอง

เป็นการติดเชื้อที่ผิวหนังชั้นบน อาจมีจุดหนองเล็ก ๆ ตรงกลาง และ มีสีแดงรอบ ๆ

สิวหัวช้าง

การติดเชื้อที่ลุกลามไปจนถึงผิวหนังชั้นใน เกิดเป็นตุ่มนูนแดงขนาดใหญ่ อาจมีหัว หรือ ไม่มีหัว กดเจ็บ

วิธีลดสิว แบบนี้ ต้องใช้การแต้มยาปฏิชีวนะเพื่อฆ่าเชื้อ หากเป็นเยอะมาก ต้องให้ร่วมกับการใช้ยารับประทาน หรือ การฉีดสิวร่วมด้วย

ทริค ดูแลผิวครบวงจร เพื่อรักษาสิว และ ป้องกันการเกิด สิว

ไม่อยาก เป็นสิว ซ้ำซาก ให้รำคาญใจ มาเริ่มดูแลผิวอย่างครบวงจรเพื่อ รักษาสิว และ ป้องกันไม่ให้ สิวขึ้น อีก ด้วยวิธีที่เรานำมาฝากกันนี้ได้เลย

  1. การดูแลความสะอาด ตั้งแต่เลือกผลิตภัณฑ์ในการทำความสะอาดผิวให้เหมาะสมกับสภาพผิว หากแต่งหน้า ควรใช้คลีนเซอร์ทำความสะอาดก่อนในขั้นตอนแรก นอกจากนี้ ควรเพิ่มการสครับผิว เพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้ง
  2. ห้าม แกะ เกา หรือ เอามือลูบหน้าอย่างเด็ดขาด
  3. นอกจากดูแลผิวหน้าให้สะอาดหมดจดแล้ว อย่าลืมดูแลความสะอาดของเส้นผมด้วย น้ำมันบนเส้นผม ก่อให้เกิดสิวได้
  4. เวลาเปลี่ยน หรือ เพิ่ม skincare routine ควรเพิ่มทีละตัว เพราะ หากแพ้ จะได้ทราบว่าเกิดอาการแพ้จากชิ้นไหน
  5. หมั่นดูแลความสะอาดของพัฟ และ แปรงแต่งหน้าอยู่เสมอ
  6. หาก หน้าเป็นสิว จากความผิดปกติของฮอร์โมน ต้องรับประทานยาเพื่อปรับฮอร์โมนตามคำแนะนำแพทย์อย่างเคร่งครัด
  7. หลีกเลี่ยงอาหารที่ก่อให้เกิดสิวได้ง่าย ยกตัวอย่างเช่น ช็อกโกแลต ของมัน ๆ หรือ อาหารรสจัด เป็นต้น รวมทั้งดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว
  8. รับประทาน ผัก ผลไม้ ที่มีกากใยสูง เพื่อให้ระบบขับถ่ายทำงานปกติ เพราะ หากระบบขัดถ่ายขัดข้อง ลำไส้ไม่กำจัดของเสียออก ก็จะทำให้มี สิว ได้ง่ายขึ้น     

หน้าเป็น สิว ปัญหากวนใจ จบได้ เพียงดูแลผิวอย่างถูกวิธี

ไม่ว่าจะ สิว ที่บริเวณ ใบหน้าหรือแผ่นหลังการ เป็นสิว ก็ล้วนแล้วแต่เป็นปัญหาที่ทำให้หนักอกหนักใจได้ทั้งนั้น อยากหน้าเนียนใส สวยกริ๊บ แบบไม่ต้องง้อกรรมพันธุ์ เพียงปฏิบัติตามคำแนะนำที่เราเอามาฝากในวันนี้ได้เลย

หรือถ้าอยากให้ผิวฟู อิ่มใสแบบ glass skin เหมือนดื่มน้ำวันละ 3 ลิตร ผิวเนียนละเอียดไร้รูขุมขน เหมือนผิวดีตั้งแต่เกิด สามารถเข้าปรึกษาคุณหมอที่คลินิกได้เลย เดี๋ยวนี้มีนวัตกรรมใหม่ ๆ ไม่ว่าจะเป็นกลุ่ม เลเซอร์ผิว การฉีดผิว เช่น รีจูรัน หรือ การทำ PRP เป็นต้น ที่ทำแล้วเห็นผลทันใจ ใครที่ถือคติ “เพราะความสวยรอไม่ได้” ต้องจัดแล้ว

Share the Post:
บทความยอดนิยม